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Chips légères et santé : les meilleures options pour éviter de grossir
Un paquet de chips classiques peut contenir près de 550 calories pour 100 grammes, soit l’équivalent énergétique d’un repas complet. Pourtant, certains produits affichés « légers » réduisent à peine la charge calorique, jouant surtout sur les allégations marketing. L’ajout …
Aliments rassasiants et faibles en calories : les meilleurs choix pour votre régime
Manger moins ne garantit pas toujours la perte de poids, surtout si la faim persiste entre les repas. Certains aliments affichent un faible nombre de calories tout en procurant une sensation de satiété durable, contrairement à des aliments pourtant riches …
Restaurant champion du nombre d’emplacements dans le monde
McDonald’s n’est pas la chaîne de restauration la plus présente sur la planète. Depuis 2010, Subway affiche un nombre supérieur de points de vente à l’échelle mondiale. Selon les données de 2023, l’écart continue de se creuser, en dépit des …
Fruits secs les plus protéinés : quel est le meilleur choix ?
A poids égal, certaines variétés de fruits secs affichent une teneur en protéines supérieure à celle de certains produits laitiers courants. Pourtant, la plupart des recommandations nutritionnelles continuent de placer ces aliments en simple encas ou garniture.